Jouw persoonlijke routekaart naar een definitief rookvrij bestaan.
Iedere roker is anders. We beginnen daarom altijd met een grondige blik op jouw persoonlijke situatie. Wanneer grijp je naar een sigaret of vape? Welke emoties of momenten triggeren dit gedrag?
Tijdens dit eerste gesprek creëren we een scherp profiel van jouw rookgewoonten. Op basis hiervan stippelen we de exacte strategie uit die voor jou het beste gaat werken.
Stoppen gaat niet alleen om wilskracht; het is het doorbreken van diepgewortelde reflexen. In deze fase ga je intensief aan de slag met een ervaren SMR-coach.
We maken je valkuilen inzichtelijk en reiken je praktische, direct toepasbare technieken aan. Stap voor stap leer je hoe je weerstand biedt tegen cravings en hoe je stresssituaties de baas blijft zonder nicotine.
Stoppen is één ding, gestopt blíjven is de echte uitdaging. Wij laten je pas los als je stevig in je schoenen staat. Onze nazorg is volledig gericht op het vasthouden van je succes.
We bereiden je voor op lastige momenten in de toekomst en zorgen dat je een plan van aanpak hebt, zodat een slippertje nooit resulteert in een volledige terugval.
Omdat iedereen andere behoeften heeft, bieden wij ons programma aan in twee vormen. Kies je voor het individuele traject, dan krijg je de onverdeelde aandacht van jouw persoonlijke expert en bepalen jullie samen het tempo.
Haal je juist kracht uit de ervaringen van anderen? Kies dan voor de groepssessies. Samen met medestoppers deel je successen en steun je elkaar op moeilijke momenten, onder leiding van onze psychologen.
Naast de mentale begeleiding kijken we ook naar fysieke ondersteuning. Afhankelijk van jouw behoefte adviseren we over, en verstrekken we, nicotinevervangende middelen zoals pleisters of zuigtabletten. Dit verzacht de ontwenningsverschijnselen, zodat jij je volledig kunt focussen op de gedragsverandering.